Hyper Night Program GOW!!
にんじんと牛肉のプルコギ風
田代奈々からのレシピ
材料
<2人分>
牛こま切れ肉 200g
にんじん 2本(300g)
にんにくのすりおろし 小さじ1/2
塩 適量
A)
料理酒 50mL
水 50mL
B)
コチュジャン 大さじ2と1/2
ごま油 小さじ1
白いりごま 適量
作り方
①にんじんは縦半分に切り、5mm幅に斜め薄切りにする。
②深めのフライパンに1を入れ、塩小さじ1/4をからめる。
③牛肉に塩ひとつまみとにんにくをからめ、2のにんじんの上にのせる。
④Aを加え、中火にかける。しっかり煮立ったらフタをして、弱めの中火で10分蒸し煮にする。フタを開けてBを加え、混ぜながら完全に水分を飛ばす。味をみて、塩で調え、白いりごまを振る。
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